Tag: Anxiety

వ్యాయామంతో అరవై శాతం ఏంగ్జైటీ తగ్గుతుంది..!

ఈ తప్పులు చేస్తే మానసిక సమస్యలు ఎక్కువైపోతాయి..!

ఎక్కువ సేపు స్క్రీన్ చూస్తే మాన‌సిక స‌మ‌స్య‌లు.. అధ్య‌య‌నంలో వెల్ల‌డి..!

కోవిడ్ వార్తలు గురి చేసే ఆందోళనను దూరం చేసుకుని ప్రశాంతంగా ఎలా ఉండాలంటే?

సెకండ్ వేవ్ కారణంగా యాంగ్జాయిటీకి గురవుతున్నారా? ఐతే ఈ టిప్స్ మీకోసమే..

ఈ మహమ్మారి సమయంలో ఇలా చేస్తే పాజిటివిటీ పెరుగుతుంది..!

చింత పండు.. అతిగా వాడితే అనర్థమే..!