Tag: heart health

డయాబెటిస్ నుండి స్కిన్ క్యాన్సర్ వరకు మందారంతో మాయం..!

ఆల్క‌హాల్‌ను ప‌రిమిత మోతాదులో తీసుకుంటే గుండెకు మంచిదే.. వెల్ల‌డించిన సైంటిస్టులు..

ఆలివ్ ఆయిల్ తో కలిగే ప్రయోజనాలు అనేకం…!

గుండె ఆరోగ్యం కోసం వీటిని తీసుకుంటే మంచిది..!

అవిసె గింజ‌ల‌ను రోజూ తింటే.. ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు..!

గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే టేస్టీ స్నాక్స్​..!

కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉందా ? స‌హ‌జ‌సిద్ధంగా ఇలా త‌గ్గించుకోండి..!

గుండె సుర‌క్షితంగా ఉండాలంటే.. ఈ ఆహారాల‌ను త‌ప్ప‌క తీసుకోవాలి..!

రోజూ ఒక కోడిగుడ్డు తింటే.. గుండె ఆరోగ్యం పదిలం..!

వంట నూనెలను పదే పదే వేడి చేసి వాడుతున్నారా..? అయితే ఇది తెలుసుకోండి..!