Tag: sleep

నిద్ర సరిగ్గా రావట్లేదా..? బెడ్ మీద వాలిపోయే ముందు ఈ ఆహారాలు తీసుకోండి

రాత్రిపూట తొందరగా నిద్రపట్టట్లేదా..? ఇలా చేస్తే హాయిగా నిద్రపోవచ్చు..!

రాత్రిళ్ళు పడుకున్న వెంటనే నిద్ర పట్టాలా..? అయితే వీటిని ఫాలో అవ్వండి..!

సక్సెస్ అవ్వాలంటే.. ఉదయాన్నే తప్పక ఇలా చేయండి.. ఇక మీకు తిరుగే ఉండదు..!

దిండు పక్కన వీటిని అస్సలు పెట్టొద్దు.. దరిద్రం పట్టుకుంటుంది..!

శరీరంలో మెగ్నీషియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నాయా..? ఈ ఆహారాలు తీసుకోండి

ఉదయం 5కి లేవాలనుకుని ఫెయిల్ అవుతున్నారా? ఈ ట్రిక్స్ పాటిస్తే సక్సెస్ అవుతారు..

హైబీపీతో బాధపడుతున్నారా..? ఈ పనులు చేస్తే బీపీని కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవచ్చు

మధ్యాహ్నం కాసేపు నిద్రపోతే ఈ సమస్యలన్నీ మాయం..!

నిద్ర లేచాక ఎందుకు కలలను మరచిపోతాం.. కారణం ఏమిటంటే..?