Tag: Yoga

2025లో ధ్యానం అలవాటు కావాలంటే తప్పకుండా పాటించాల్సిన టిప్స్

Back Pain: నడుము నొప్పిని సులువుగా తగ్గించే యోగాసనాలు

ఆఫీసులో చేసుకునే ‘YOGA’ ఆసనాలు.. నిమిషాల్లో ఒత్తిడి ఉష్‌ కాకి

ఈ యోగాసనాలు వేస్తే.. వయసు పైబడినా కూడా యవ్వనంగానే ఉండొచ్చు

చేతుల దగ్గర కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి ఈ ఆసనాలు వేయండి

బరువు తగ్గాలంటే ఈ ఆసనాలు రోజూ ప్రాక్టీస్‌ చేస్తే చాలు..!

International Yoga Day: పశ్చిమోత్తాసన యోగా భంగిమను అభ్యసిస్తే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

బరువు తగ్గాలంటే ఈ ఆసనాలు రోజూ ప్రాక్టీస్‌ చేస్తే చాలు..!

Neck Fat: మెడ దగ్గర కొవ్వు పెరుగుతుందా..? ఈ ఆసనాలు ప్రాక్టీస్‌ చేయండి

గంటలకొద్ది జిమ్‌, యోగా చేసే టైమ్‌ లేదా.. కేవలం 15 నిమిషాలు ఈ ఆసనాలు ట్రై చేయండి