Tag: Yoga

వెన్నుపూసలో నొప్పి.. ఈ భంగీమలో పడుకుంటే మంచి రిలీఫ్ ఉంటుంది తెలుసా..!

చలికాలంలో దగ్గు, జలుబుతో బాధపడుతున్నారా..? ఈ యోగా ముద్ర ప్రాక్టీస్‌ చేయండి

YOGA : ఏకాగ్రతను, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచే యోగాసనాలు ఇవే

2025లో ధ్యానం అలవాటు కావాలంటే తప్పకుండా పాటించాల్సిన టిప్స్

Back Pain: నడుము నొప్పిని సులువుగా తగ్గించే యోగాసనాలు

ఆఫీసులో చేసుకునే ‘YOGA’ ఆసనాలు.. నిమిషాల్లో ఒత్తిడి ఉష్‌ కాకి

ఈ యోగాసనాలు వేస్తే.. వయసు పైబడినా కూడా యవ్వనంగానే ఉండొచ్చు

చేతుల దగ్గర కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి ఈ ఆసనాలు వేయండి

బరువు తగ్గాలంటే ఈ ఆసనాలు రోజూ ప్రాక్టీస్‌ చేస్తే చాలు..!

International Yoga Day: పశ్చిమోత్తాసన యోగా భంగిమను అభ్యసిస్తే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు