వర్షాకాలం వచ్చేసింది. ఈ కాలంలో చాలా రోగాలు రావడం కామన్. ముఖ్యంగా అనేక రకాల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఈ కాలంలో ఎక్కువగా వస్తాయి. కాబట్టి ఖచ్చితంగా ఈ వర్షాకాలంలో జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. వర్షాకాలంలో పెరిగిన తేమ, చల్లటి వాతావరణం కారణంగా శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు, ముఖ్యంగా ఆస్తమా ఇంకా COPD (క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్) ఉన్నవారికి అనేక సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.ఈ వానా కాలంలో పలువురు ఆరోగ్య నిపుణులు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సలహాలు ఇస్తున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
డాగురుగ్రామ్‌లోని మణిపాల్ హాస్పిటల్‌లో పల్మోనాలజీ కన్సల్టెంట్ పియూష్ గోయెల్ ఒకరు. ఈయన వర్షాకాలంలో శ్వాసకోశ సమస్యలు ఇంకా అలెర్జీల పెరుగుదలను గుర్తించారు.వానాకాలంలో సంభవించే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల పెరుగుదల దాని వెనుక అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు అత్యంత సాధారణ కారణం. మరియు దాని కారణంగా, రోగులలో స్థిరంగా ఉండే ఉబ్బసం ఇంకా COPD తీవ్రమవుతున్నాయని ఆయన వివరించారు. COPD రోగులు తరచుగా ఈ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా ఊపిరి పీల్చుకోలేక ఇబ్బంది పడుతున్నారు.
ఈ సమస్యలను తగ్గించడానికి, డాక్టర్ గోయెల్ చేతుల పరిశుభ్రతగా ఉంచుకొని ఫేస్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించడం ముఖ్యమని చెప్పారు. చేతి పరిశుభ్రత చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీ చేతుల ద్వారా మీకు ఎటువంటి ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఉంటుంది. మీరు అలెర్జీ లేదా COPD రోగి అయినట్లయితే మీరు ఖచ్చితంగా ముఖానికి మాస్క్ ధరించాలి. అందువల్ల మీరు మీ చేతులను మీ నోటిలోకి రాకుండా నివారించవచ్చు. అప్పుడు మీరు గాలి నుండి నేరుగా అలెర్జీ కారకాలను పొందలేరు. మీరు ఫేస్ మాస్క్‌ను ధరించినట్లయితే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడకుండా ఉంటారని ఆయన సలహా ఇస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ధూమపానం మానేయాలని చెబుతున్నారు. ఇంకా తాజా పండ్లు ఇంకా కూరగాయలు తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తున్నారు. ఇవి తింటే రోగ నిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది.కాబట్టి ఖచ్చితంగా వర్షాకాలంలో ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి.
