Homeఆరోగ్యంయోగ‌

యోగ‌

health

కాలుష్యం నుంచి ఊపిరితిత్తులను రక్షించే 3 అద్భుత యోగా ఆసనాలు!

Uma Jupudi - October 24, 2025 9:10 am

ఆరోగ్యం

సమంత హెల్త్ మంత్రం.. న్యూట్రిషనిస్ట్ చెబుతున్న ఆమె ప్రోటీన్ డైట్ సీక్రెట్స్!

health

ప్రతిరోజూ 10 నిమిషాలు శంఖ ముద్ర.. శ్వాస సమస్యలకు సహజ పరిష్కారం!

top stories

యోగతో శక్తి, ఆరోగ్యం.. ప్రతి రోజు 10 నిమిషాలు ఈ ఆసనాలు చేస్తే చాలు!

అందం

శరీర బలం, బ్యాలెన్స్ కోసం శిల్పా శెట్టి చేసే ఈ యోగా పోజ్ తప్పక నేర్చుకోండి..

top stories

51 ఏళ్ల వయసులో కూడా యౌవనాన్ని నిలబెట్టిన మలైకా రహస్యం.. ఈ 7 చైనీస్ బాడీ మూవ్స్!

Uma Jupudi - October 7, 2025 11:10 am 0

top stories

రోజుకు ఐదు నిమిషాల శవాసనం.. ఆరోగ్యానికి ఇచ్చే వరం..

Uma Jupudi - September 29, 2025 5:10 pm 0

ఆరోగ్యం

2025లో ధ్యానం అలవాటు కావాలంటే తప్పకుండా పాటించాల్సిన టిప్స్

Prahasitham - January 3, 2025 9:17 am 0

యోగ‌

Back Pain: నడుము నొప్పిని సులువుగా తగ్గించే యోగాసనాలు

Prahasitham - December 30, 2024 6:00 pm 0

యోగ‌

Neck Fat: మెడ దగ్గర కొవ్వు పెరుగుతుందా..? ఈ ఆసనాలు ప్రాక్టీస్‌ చేయండి

Naga Babu - June 20, 2024 6:00 am 0

యోగ‌

Stomach Bloating: ఈ ఆసనాలు వేస్తే శాశ్వతంగా గ్యాస్‌, కడుపు ఉబ్బరం సమస్యకు బాయ్‌ చెప్పేయొచ్చు

Naga Babu - June 19, 2024 11:54 am 0

యోగ‌

గంటలకొద్ది జిమ్‌, యోగా చేసే టైమ్‌ లేదా.. కేవలం 15 నిమిషాలు ఈ ఆసనాలు ట్రై చేయండి

Naga Babu - February 9, 2024 7:00 am 0

ఆరోగ్యం

వింటర్ లో “హార్ట్ అటాక్” వచ్చే ఛాన్సెస్ ఎక్కువ ! ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే సరి ?

Vamsi - November 29, 2023 7:56 pm 0

Most Read

దయ్యాల అడవిగా పేరుగాంచిన ఈ ప్రదేశం.. వెళ్లిన వారు తిరిగి రాలేదట!

October 29, 2025 8:00 pm

చాణక్య నీతిలో మధ్యాహ్నం నిద్రకు ఉన్న అర్థం తెలుసా? ఆశ్చర్యపోతారు!

October 29, 2025 7:00 pm

కార్తీక పౌర్ణమి ప్రత్యేకం.. ప్రతి రాశివారు తప్పక చేయాల్సిన 2 నియమాలు!

October 29, 2025 6:00 pm

చలి మొదలైతే పాములు ఈ చోట్ల కనిపిస్తాయి.. కారణం వింటే ఆశ్చర్యం!

October 29, 2025 5:00 pm