Life Style

పరీక్షలు దగ్గర పడుతున్నాయి అంటే పిల్లలకి చాలా టెన్షన్ ఉంటుంది. పైగా ఫెయిల్ అయిపోతారెమో అన్న భయం, అలాగే తీవ్ర ఒత్తిడి కూడా ఉంటుంది. ఏది ఏమైనా ఒత్తిడికి గురి కాకుండా వాళ్ళ పై వాళ్ళు నమ్మకం పెట్టుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే ఇక్కడ వాళ్ళ మీద వాళ్ళు నమ్మకం పెట్టుకోవడానికి కొన్ని టిప్స్...

చాలా మంది బరువు తగ్గాలని అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఎక్కడలేని పద్ధతులని అనుసరిస్తూ ఎంతో శ్రమిస్తారు. కానీ చాలా మందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడానికి బాగా పని చేస్తుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో ఉండే ముఖ్యమైన పదార్థం ఎసిటిక్ యాసిడ్. దీనిలో హీలింగ్ ప్రాపర్టీస్...

సాధారణంగా కొన్ని కొన్ని సార్లు మనం ఫ్రెండ్స్ ని ఎలా చేసుకోవాలి అని ఆలోచిస్తూ ఉంటాము. కాలేజీ మారినా కొత్త ఉద్యోగం లో చేరినా లేదా కొత్త ప్రదేశానికి వెళ్ళినా... ఎలా ఇతరులతో స్నేహం చేయాలి అనే విషయం చాలా మందికి తెలియదు. కానీ వాళ్లని స్నేహితులుగా చేసుకుంటే బాగుంటుంది కదా అని అనుకుంటూ...

చాల మందికి ఇతరులతో కలిసి ఉండడం, మాట్లాడడం ఇష్టం ఉండదు. పైగా అదో రకమైన సిగ్గు వాళ్లలో ఉంటుంది. అయితే మీరు కూడా ఇంట్రావర్ట్ అయితే ఇలా చేయండి. అప్పుడు మిమ్మల్ని ఇంట్రావర్ట్ అని అనే అవకాశం ఎవరికీ రాదు.   ఒంటరిగా సమయాన్ని కేటాయించద్దు: సాధారణంగా ఇంట్రావర్ట్స్ ఒంటరిగా ఉంటూ ఉంటారు. కానీ అలా చేయడం మంచిది...

ప్రతి ఒక్కరికి తమ పై తమకు నమ్మకం ఉండడం చాలా అవసరం. దీనినే మనం ఆత్మ విశ్వాసం అని అంటాము. దీనిని ఇంగ్లీషు లో self confidence అని అంటారు. నేను చేయగలను, నాకు ఇది సాధ్యం.... అది అనుకునేది ఆత్మవిశ్వాసం. ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోతే ఎందులోని రాణించ లేరు. ప్రతి ఒక్కరికి ఆత్మవిశ్వాసం మంచి...

తల్లిదండ్రులు పిల్లల్ని ఎంతో జాగ్రత్తగా పెంచాలి. మంచి రూట్స్ ఉంటే పిల్లలు చక్కటి రూట్ లో వెళ్తారు. లేదంటే పిల్లలు పక్క దారిన పోయే అవకాశం ఉంది. ఎప్పటికప్పుడు తప్పొప్పులని గమనించి మంచినే నేర్పాలి. ఇలా కనుక తల్లిదండ్రులు శ్రద్ద వహిస్తే చాల మంచిది. మీరు కూడా మీ పిల్లలకి మంచి అలవాట్లని, మంచి...

సాధార‌ణంగా డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి ఆక‌లి ఎక్కువ‌గా అవుతుంద‌న్న విష‌యం తెలిసిందే. అయితే ఆ వ్యాధి లేకున్నా కొంద‌రికి విప‌రీత‌మైన ఆక‌లి ఉంటుంది. అందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. అయితే అలాంటి వారు కింద తెలిపిన ప‌లు ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే దాంతో ఆక‌లిని నియంత్రించ‌వ‌చ్చు. ఫ‌లితంగా ఆహారం ఎక్కువ‌గా తీసుకోకుండా ఉంటారు. దీంతో అధిక బ‌రువును...

ఓ వైపు కొవిడ్‌ విజృంభణ, ఆర్థిక వ్యవస్థ మందగమనం.. మరోవైపు రెక్కలొచ్చిన ధరలు.. ఫలితంగా దేశంలో బంగారం గిరాకీ అంతకంతకూ పడిపోయింది. కొవిడ్‌ 19తో లాక్‌డౌన్‌ అమల్లోకి రావడం, అంతర్జాతీయ మార్కెట్ల అనిశ్చితి వల్ల ధరలు అమాంతం పెరగడంతో.. పసిడి గిరాకీ తగ్గిందని తెలిపింది డబ్ల్యూజీసీ. సాధారణంగా జులై - సెప్టెంబరు త్రైమాసికంలో శ్రావణమాసం...

ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి శారీరక శ్రమ ఎంత అవసరమో సరైన విశ్రాంతి కూడా అంతే అవసరం. ఐతే చాలా మందికి రాత్రుళ్ళు సరిగ్గా నిద్ర పట్టదు. ఎంత నిద్రపోదామని ప్రయత్నించినా నిద్రాదేవి కళ్ళమీదకి రాక అలా చూస్తూనే ఉంటారు. ఐతే నిద్ర సరిగ్గా రాకపోవడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. ప్రస్తుతం మనిషికి శారీరక శ్రమ చాలా...