మన శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలగించడంలో మలమూత్రాలు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. అనేక వ్యాధులను గుర్తించడానికి యూరినాలిసిస్ చేస్తారు. టాయిలెట్‌ను అస్సలు హోల్డ్‌ చేయకూడదు. కొందరు వెళ్లే వీలున్నా కావాలని ఆపుకుంటారు. అలాగే కొందరు స్నానం చేసేటప్పుడు మూత్ర విసర్జన చేస్తారు. బాత్‌టబ్‌లో లేదా స్విమ్మింగ్ పూల్‌లో స్నానం చేసేటప్పుడు మూత్ర విసర్జన చేయడం సరికాదని చాలా మంది తమ మూత్రాన్ని పట్టుకుంటారు. అలా చేస్తే మున్ముందు పెద్ద సమస్య వస్తుంది.
స్నానం చేసేటప్పుడు మూత్రంలో ఒత్తిడి ఎందుకు ఎక్కువగా ఉంటుంది? :
ఎక్కువ సేపు స్నానానికి చాలా నీరు అవసరం. ఎక్కువసేపు నీటితో సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది. దీంతో శరీర ఉష్ణోగ్రత కూడా తగ్గుతుంది. అటువంటి సమయాల్లో, శరీరం సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మూత్రవిసర్జన ద్వారా ద్రవాన్ని బయటకు పంపుతుంది. ఈ ప్రక్రియను నీటి డైయూరిసిస్ అంటారు.
మూత్ర నిలుపుదలతో ఏమి జరుగుతుంది? :
శరీర వ్యర్థాలు మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడతాయి. కాబట్టి ఇందులో చాలా బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి మూత్రాన్ని అడ్డుకున్నప్పుడు, మూత్రాశయంలో పెద్ద మొత్తంలో బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతుంది. దీనివల్ల యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు వచ్చి మూత్రాశయం దెబ్బతింటుంది. చాలా కాలం పాటు చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకు గురైనప్పుడు శరీరం మూత్ర విసర్జన చేస్తుంది. కాబట్టి స్నానం చేసేటప్పుడు మూత్రాన్ని పట్టుకోవడం శరీర ప్రక్రియకు విరుద్ధం. ఇది అల్పోష్ణస్థితికి దారి తీస్తుంది.
స్నానం చేసేటప్పుడు మూత్ర విసర్జన చేయడం మంచిదా? :
స్నానం చేసేటప్పుడు చాలా మంది మూత్ర విసర్జన చేస్తారు. స్నానం చేసేటప్పుడు మూత్ర విసర్జన చేయడం కొన్ని విధాలుగా హానికరం. దీని వల్ల ముఖ్యంగా మహిళల్లో యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు వస్తాయి. అలాంటి సమయాల్లో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
• మూత్రవిసర్జన సమయంలో నొప్పి/దహనం
• బలమైన వాసన కలిగిన మూత్రం
• మూత్రంలో రక్తం
• కటి కండరాలలో నొప్పి
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన
స్నానం చేసేటప్పుడు మూత్రం పోయాలంటే ఇలా చేయండి:
స్నానం చేసే సమయంలో మూత్రం పట్టుకుని ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేసుకునే బదులు స్నానానికి వెళ్లే ముందు మూత్ర విసర్జన చేయడం మంచిది. స్నానానికి వెళ్లే ముందు మూత్రాశయాన్ని ఖాళీ చేయడం ఉత్తమ మార్గం. బాత్రూంలో మూత్ర విసర్జన చేయడం కూడా చాలా మంది సాధారణ ప్రక్రియగా భావిస్తారు. అలాంటి వైఖరి తప్పు. ఎందుకంటే ఇలా చేయడం వల్ల అనేక రకాల బ్యాక్టీరియా లేదా వ్యాధులు మన శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. అందుకే స్నానం చేసేటప్పుడు మూత్ర విసర్జన చేయకపోవడమే మంచిది.
