Tag: sleep

ఒక్క రాత్రి నిద్రలేకపోతే..మెదడు వయసు రెండేళ్లు పెరగుతుందట.. పరిశోధనలో తేలిన నిజం

ఈ అలవాట్లు ఉంటే బ్రెయిన్ ఎప్పుడైనా బ్లాక్ అయిపోతుంది.. ప్రాణాంతకం కూడా..!

అర్ధరాత్రి 1-3 మధ్యలో నిద్ర లేస్తున్నారా..? కారణాలు ఇవే కావొచ్చు..

బరువున్న దుప్పట్లను కప్పుకోని నిద్రపోతే ఆ సమస్యలన్నీ మాయం..!

చలిగా ఉందని రాత్రి స్వెటర్లు వేసుకుని నిద్రపోతున్నారా..?

నిద్ర పట్టడం లేదా..? ఇలా చేస్తే హాయిగా నిద్రపోవచ్చు..!

ఉదయాన్నే త్వరగా లేవాలన్నా అవ్వడం లేదా..? వీటిని పాటిస్తే ఈజీగా లేవచ్చు..!

చనిపోయిన వాళ్ళు మీ కలలో కనపడ్డారా..? ఏం అవుతుందంటే..?

వాస్తు: తల కింద వీటిని పెట్టుకుంటే సమస్యలేనట..!

ఫోన్‌ పక్కనే పెట్టుకుని నిద్రపోయే మగవాళ్లకు హెచ్చరిక.. ఆ సమస్య వస్తుందట..