కుర్చోని, పడుకోని లేచినప్పుడు ఒక్కోసారి కళ్లు తిరిగినట్లు అనిపిస్తుంది. నడిచేప్పుడు కూడా రోడ్డు అంతా ఊగుతున్నట్లు ఉంటుంది. ఈ ఫీలింగ్‌ ప్రతిసారి రాదు కానీ.. అప్పుడప్పుడు అయితే వస్తుంది. మీకు ఈ సమస్య ఉంటే కచ్చితంగా ఆరోగ్యం గురించి శ్రద్ధ వహించాలి. ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ ఆకస్మిక తలనొప్పి, మైకము వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ అంటే ఏమిటి?:
ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్, దీనిని ఫిజికల్ హైపోటెన్షన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఒక వ్యక్తి కూర్చొని లేదా పడుకున్న తర్వాత రక్తపోటులో అకస్మాత్తుగా పడిపోయే ఒక వైద్య పరిస్థితి. రక్తపోటు తగ్గడం వల్ల కూడా కళ్లు తిరగడం, మూర్ఛపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ సంభవిస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు, గురుత్వాకర్షణ మీ శరీరం యొక్క దిగువ అంత్య భాగాలలో రక్తాన్ని పూల్ చేస్తుంది, మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని తాత్కాలికంగా తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల తలతిరగడం వస్తుంది.
ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్‌కు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?:
నిర్జలీకరణం: శరీరంలో తగినంత ద్రవం లేకపోవడం వల్ల శరీరం యొక్క రక్త స్థాయి తగ్గుతుంది, తద్వారా శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు తద్వారా ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ స్థితికి కారణమవుతుంది.
మందులు: యాంటీహైపెర్టెన్సివ్స్, డైయూరిటిక్స్ మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి కొన్ని మందులు ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్‌కు కారణం కావచ్చు లేదా పెంచవచ్చు.
వయస్సు కూడా దోహదం చేస్తుంది: రక్త నాళాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థలో మార్పుల కారణంగా, వృద్ధులలో ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ ఏర్పడుతుంది. దీంతో వారు ఒక్కసారిగా లేచి నిలబడటంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.
న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్స్: పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, బహుళ వ్యవస్థ క్షీణత మరియు అటానమిక్ న్యూరోపతి వంటి పరిస్థితులు రక్తపోటును నియంత్రించే సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి, ఇది వ్యక్తిలో ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ స్థితికి కారణమవుతుంది.
దీర్ఘకాలం పాటు మంచం పట్టినవారు : చాలా కాలం పాటు పడుకున్న వారు తరచుగా తమ రక్తపోటును నియంత్రించుకోలేక పోతున్నారు, ఇది తల తిరగడం మరియు మూర్ఛ వంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.
దీని చికిత్స ఏమిటి?:
మీకు తీవ్రమైన సమస్య ఉంటే, ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అదే సమయంలో, మీ జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు ఈ సమస్య నుండి కొంత ఉపశమనం పొందవచ్చు.
లేచేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి: వ్యక్తి మంచం మీద నుండి నెమ్మదిగా లేవడం ముఖ్యం, తద్వారా శరీరంలో రక్తపోటు పరిస్థితి త్వరగా మారదు. మీరు చుట్టుపక్కల పరిస్థితులను అర్థం చేసుకునే అవకాశం లభిస్తుంది.
యోగా మరియు వ్యాయామం: సాధారణంగా యోగా మరియు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు.
సుగంధ ద్రవ్యాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి: ఈ రోజుల్లో అనేక సమస్యలకు ప్రధాన కారణం ఆహారం. కాబట్టి, మీ ఆహారంలో ఎక్కువ స్పైసీ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల మీకు రక్తపోటు సమస్యలు వస్తాయి. మైకము మరియు మూర్ఛ సమస్య కూడా వస్తుంది.
