ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి నిద్రించకూడదని పెద్దోళ్లు చెప్తుంటారు. అలా ఎందుకు అని అడిగితే.. అది అంతే.. అలా పెట్టుకోని పడుకుంటే నిద్రపట్టదు, ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు అంటారు. దీనికి వినాయకుడి కథకు లింక్‌ చేస్తారు. మన సనాతన ధర్మంలో ప్రతి ఇంట్లో చెప్పే మాటల వల్ల దాదాపు ఎవరూ ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి నిద్రించరు. అయితే, తాము సైంటిఫిక్ మైండెడ్ అని, సైన్స్ చెబితేనే నమ్ముతామని, సైంటిఫిక్ గా అర్థం చేసుకుంటేనే వింటామని నమ్మేవారూ ఉన్నారు. శాస్త్రోక్తంగా ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి నిద్రించకూడదనే దానికి కారణాలు ఇవే..
మన శరీరం యొక్క మెకానిజం మనం నిద్రపోయేటప్పుడు సహజంగా రక్త ప్రసరణ తగ్గిపోతుంది. మనం నిలబడి లేదా నడుస్తున్నప్పుడు మన రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే భూమి అయస్కాంతం లాంటిది. ఇందులో దక్షిణ ధృవం ప్రతికూల శక్తిని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఉత్తర ధ్రువంలో సానుకూల శక్తి ఉంటుంది. సహజంగా శక్తి తరంగాలు ఒక నిర్దిష్ట వేగంతో దక్షిణం నుండి ఉత్తరానికి ప్రయాణిస్తాయి.
మనం ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి పడుకున్నప్పుడు సహజంగానే తల భాగానికి అంటే మెదడు భాగానికి రక్త సరఫరా తగ్గి శరీర యంత్రాంగానికి అనుబంధంగా ఉండాలి. అయితే, ఈ అయస్కాంత శక్తి దక్షిణం నుండి ఉత్తరం వైపుకు వెళుతుంది కాబట్టి, తలకు అంటే మెదడుకు రక్త సరఫరా పెరుగుతుంది. అప్పుడు అధిక రక్తపోటు లేదా రక్తనాళాల వ్యాధి ఉన్నవారిలో, రక్త పరిమాణం, అంటే ఒత్తిడి పెరుగుతుంది మరియు రక్తనాళం పగిలి రక్తస్రావం కావచ్చు.
రెండవ సమస్య చెదిరిన నిద్ర. అంటే నిద్ర సరిగా ఉండదు. సరైన నిద్రకు అవసరమైన దానికంటే రక్తప్రసరణ ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల నిద్రకు అంతరాయం కలుగుతుంది. లేదా, నిద్ర పరిమాణం మరియు నాణ్యత చెదిరిపోతుంది. మూడవ కారణం చెడు కలలు. ఎందుకంటే, మంచి నిద్ర ఉన్నప్పుడు, అంటే మంచి నాణ్యమైన నిద్ర, కలలు రావు.
ఉత్తరాభిముఖంగా తల పెట్టి నిద్రించకూడదని శాస్త్రోక్తంగా నిర్ధారించారు. ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి పడుకోవడం వల్ల స్ట్రోక్స్, నిద్రకు ఇబ్బంది మరియు చెడు కలలు వస్తాయి.
ఉత్తరం తప్ప ఏ దిక్కున నిద్రించాలి?
దక్షిణం. అవును, దక్షిణం వైపు తల పెట్టి పడుకోవడం పైన పేర్కొన్న కారణాలన్నింటికీ వ్యతిరేకం మరియు అన్ని సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. అయితే పడుకునేటప్పుడు తూర్పు ముఖంగా తల పెట్టుకుంటే చాలా మంచిదని చెబుతారు. ఎందుకంటే తూర్పున ఉదయించే సూర్యుడు మనకు ఉదయాన్నే సానుకూల శక్తిని లేదా మేల్కొలపడానికి ప్రేరణనిస్తుంది. కాబట్టి తూర్పు ముఖంగా తల పెట్టి నిద్రించడం ఉత్తమం.
