World Asthma day 2023: ఈ ప్రపంచ ఆస్తమా దినోత్సవం 2023, ఆస్తమా రోగులకు ఉపశమనంగా పని చేసే మీ వంటగదిలోని 6 పదార్థాల గురించి తెలుసుకుందాం.. దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫ్లమేటరీ పరిస్థితి, ఉబ్బసం అనేది ప్రజల ఆరోగ్యానికి ప్రధాన సమస్యగా అభివృద్ధి చెందుతోంది, 2019 నుండి వచ్చిన డేటా ప్రకారం గ్లోబల్ ఆస్త్మా కేసులలో భారతదేశంలో దాదాపు 12.9% ఉబ్బసం ఉంది, అయితే 42.3% ప్రపంచ ఆస్తమా మరణాలకు బాధ్యత వహిస్తుంది. మే 2 న, ప్రపంచ ఆస్త్మా దినోత్సవం రోగులలో అవగాహన పెంచడానికి, వారి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఎన్ని మార్గాల్లో ఉన్నాయో అవగాహన కల్పించడానికి స్మారకంగా జరుపుకుంటారు.. అయినప్పటికీ రోగలక్షణ చికిత్స అవసరం కాబట్టి, ఆయుర్వేద నిపుణులు అనేకమంది ఆస్తమా రోగులకు సహాయం చేయగలరని భావిస్తున్నాం… శ్వాస కష్టాలను నిర్వహించడానికి కొన్ని చాలా ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి అవేంటో చూద్దాం..
ఆయుర్వేద వైద్యుడు డాక్టర్ అమిత్ దేశ్‌పాండే మాట్లాడుతూ.. ఆయుర్వేదం యొక్క శోథ నిరోధక పదార్థాల వాడకం పునరావృతమయ్యే ఆస్తమా సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, రోగులలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులను నిర్వహించడంలో ఏ పదార్ధం ఏ పాత్ర పోషిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం ఖచ్చితంగా అవసరం. ఉబ్బసం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క వాయుమార్గాలలో అభివృద్ధి చెందిన శ్లేష్మ రద్దీగా నిర్వచించబడుతుంది. ఈ శ్లేష్మం, చల్లని స్వభావం, వాయుమార్గాలు ఎర్రబడినవి, ఇరుకైనవి వాపుకు కారణమవుతాయి, వాయుమార్గ మార్గాన్ని నిరోధించడం, శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు తీవ్ర ఇబ్బందులను పెంచుతాయి…
ఆయుర్వేదంలో, ఉబ్బసం తమక శ్వాసగా వర్ణించబడింది.. ఇతర కారణాలతో పాటు జీవనశైలి, కాలానుగుణ మార్పులకు అనుగుణంగా జీవక్రియ టాక్సిన్స్ లేదా అమా యొక్క సంచితం కారణంగా సంభవించే వాత, కఫ దోషాల అసమతుల్యతగా పరిగణించబడుతుంది. ఆస్తమా రోగులలో కనిపించే ప్రాథమిక లక్షణాలు దగ్గు, ఛాతీ బిగుతుగా ఉండటం, గురక, దగ్గు మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం. ఉబ్బసం యొక్క పెరుగుతున్న కేసులు కాలుష్యం, విపరీతమైన వాతావరణ పరిస్థితులు మొదలైన అనేక కారకాలతో పాటు పుప్పొడి, ధూమపానం, చల్లని గాలి, వ్యాయామం మరియు ఇతరులలోఒత్తిడిని ప్రేరేపించే కారకాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి..
ఉబ్బసం రోగులకు ఉపశమనం కలిగించే పదార్థాల గురించి మాట్లాడుతూ, ఏదైనా వ్యాధికి మూలకారణాన్ని రోగలక్షణాలను మాత్రమే పరిష్కరించడంపై దృష్టి సారించే ఆయుర్వేదాన్ని సమగ్రపరచడం వల్ల ఆస్తమా రోగులకు ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుంది. ఉబ్బసం ఒక తాపజనక వ్యాధి కాబట్టి, దీనికి ప్రకృతిలో శోథ నిరోధక పదార్థాలను తీసుకోవడం అవసరం.. అవేంటో ఒక్కసారి చూద్దాం..
వెల్లుల్లి మరియు కర్కుమిన్…అనేవి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఆస్తమాను ప్రేరేపించే శ్లేష్మాన్ని కరిగించడంలో సహాయపడతాయి. ప్రకృతిలో వేడిగా ఉండటం వలన, ఈ పదార్ధాలు చల్లగా ఉండే శ్లేష్మ రద్దీతో సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు కరిగిపోతాయి. వాపును తగ్గిస్తుంది.. ఊపిరితిత్తుల శ్వాసనాళాలకు స్పష్టమైన మార్గం ఏర్పడుతుంది, చివరికి ఆస్తమా రోగుల శ్వాస సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది. ఉబ్బసం రోగులు ఈ పదార్థాలను నూనె, క్యాప్సూల్స్ మరియు మాత్రల రూపంలో అనేక ఇతర పద్ధతులలో తీసుకోవచ్చు.
అల్లం ఒక నిర్దిష్ట మసాలాను కలిగి ఉంటుంది, ఇది గొంతు నుండి శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, ఆస్తమా రోగి ఎదుర్కొనే చికాకు నుంచి ఉపశమనం చేస్తుంది. అల్లంలోని భాగాలు వాయుమార్గ మృదు కండరాన్ని సడలిస్తాయి. ఇది సాంప్రదాయ సూపర్‌ఫుడ్ మరియు 5,000 సంవత్సరాలకు పైగా వివిధ మందులు మరియు చికిత్సల కోసం ఉపయోగించబడుతోంది.
మెరుగైన ఫలితాల కోసం, ఉబ్బసం రోగి అల్లం పొడిని బెల్లంతో కలుపుకోవచ్చు లేదా టీ కోసం అదే కలయికను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ కలయికను ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవచ్చు. రెండు పదార్ధాలు అనేక శ్వాసకోశ సమస్యలను నయం చేయడానికి అద్భుతమైనవి మరియు దీర్ఘకాలిక ఓదార్పు ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
తులసి అనేది ఆయుర్వేదంలో ప్రసిద్ధ మూలిక.. దాదాపు ప్రతి భారతీయ ఇంటిలో ఎక్కువగా లభిస్తుంది, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఇన్‌ఫెక్షన్‌లతో పోరాడటమే కాకుండా శరీరం యొక్క శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు బలం చేకూరుస్తుంది. జింక్, విటమిన్ సి వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, టీతో తులసిని తీసుకోవడం లేదా తేనెతో తులసి ఆకు రసం తీసుకోవడం వల్ల ఆస్తమా, బ్రోన్కైటిస్, ఇన్‌ఫ్లుఎంజా, దగ్గు మరియు జలుబుతో బాధపడుతున్న రోగులకు ఉపశమనం లభిస్తుంది.
కల్మేఘ్ అనేది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్, యాంటీ వైరల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు ఇమ్యూన్-స్టిమ్యులేటింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున అనేక శ్వాసకోశ పరిస్థితుల చికిత్సకు మద్దతు ఇచ్చే మరొక ఆయుర్వేద పదార్ధం.ఆస్తమా రోగులకు ఉపశమనం కలిగించే మరో పదార్ధం వాసక. ఇది ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించే ఒక సాధారణ పదార్ధం. శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క శక్తివంతమైన యాక్టివేటర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఉబ్బసంతో పాటు, ఇది బ్రోన్కైటిస్, ఇతర ఊపిరితిత్తుల వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. విస్తారమైన ఆయుర్వేద పదార్ధాల సముద్రంలో, పల్మోనాలజిస్ట్‌ల నుండి సాధారణ చికిత్సను పొందుతున్నప్పుడు సహజ మార్గాలను ఉపయోగించి ఆస్తమా చికిత్సను ప్రోత్సహించే కొన్ని అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి పైన పేర్కొన్నవి. ఆయుర్వేదం రోగులకు అదనపు మద్దతుగా పనిచేస్తుంది.. వ్యాధి యొక్క మూల కారణాన్ని చికిత్స చేయడంలో వారికి సహాయపడుతుంది..
