మునగ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. మునగ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా వున్నాయి. విటమిన్-ఎ, సి, బి కాంప్లెక్స్, ప్రోటీన్లు, కాల్షియం, పొటాషియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం వంటివి సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అంతే కాక మునగ ఆకులు లో యాంటిపైరేటిక్, యాంటీపైలెప్టిక్, యాంటీట్యూమర్ వంటివి కూడా ఉంటాయి. ఇలా ఎన్నో లాభాలను మనం మునగ ఆకులతో పొందొచ్చు.
గుండె సమస్యలు వుండవు:
మునగ వలన గుండె ఆరోగ్యం చాలా బాగుంటుంది. హృదయ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడే వాళ్లు మునగాకును తీసుకుంటే మంచిది. ఇందులో ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ కూడా ఉంటాయి వీటి వలన గుండె సమస్యలు తగ్గుతాయి.
బరువు తగ్గొచ్చు:
మునగాకును తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి కూడా అవుతుంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళు మునగాకుతో టీ చేసుకుని తాగితే చాలా మంచిది.
ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది:
మునగ ఆకులని తీసుకోవడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ కూడా పెరుగుతుంది కాబట్టి తరచుగా తీసుకుంటూ ఉండండి.
డయాబెటిస్ తగ్గుతుంది:
మునగాకు షుగర్ లెవల్స్ ను కంట్రోల్ చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది అలానే యాంటీ డయాబెటిక్ గుణాలు ఉంటాయి ఇలా డయాబెటిస్ ని కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవచ్చు.
