డయబెటీస్‌ ఉన్న వాళ్లు, వెయిట్‌ లాస్‌ అవ్వాలి అనుకున్న వాళ్లు షుగర్‌ను దూరం పెడతారు. కానీ ఆర్టిఫీషియల్‌ స్వీటెనర్‌కు ఎక్కువ అలవాటు పడతారు. ఆర్టిఫిషియల్ స్వీటెనర్ జిలిటాల్, స్వీట్లు మొదలైన వాటిలో చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని ఒక అధ్యయనం తెలిపింది. USలోని క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ఈ అధ్యయనాన్ని నిర్వహించింది. అధ్యయన నివేదిక యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడింది.
జిలిటోల్ చూయింగ్ గమ్, కొన్ని టూత్‌పేస్ట్‌లు, మౌత్‌వాష్‌ల వంటి అనేక చక్కెర-రహిత స్వీటెనర్‌లలో ఉపయోగించబడుతుంది. జిలిటాల్ యొక్క అధిక వినియోగం రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతుంది. అధ్యయనం ప్రకారం, సిరలు, ధమనులలో రక్త ప్రవాహం తగ్గుతుంది. Xylitol కూడా ప్లేట్‌లెట్ ఫంక్షన్‌లను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతుందని కనుగొనబడింది.
Xylitol సహజంగా పండ్లు, కూరగాయలలో చిన్న మొత్తంలో లభిస్తుంది. Xylitol తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది. వాటిలో కేలరీలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి. ఈ కారణంగా, వారు పారిశ్రామిక ప్రాతిపదికన ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించారు. ఎరిథ్రిటాల్ అనే కృత్రిమ స్వీటెనర్ కూడా రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతుందని కనుగొనబడింది.
షుగర్‌ తినకూడదు అంటే కేవలం షుగర్‌ మాత్రమే తినకూడదు అని కాదు. తియ్యగా ఉండే ఏదీ తినకూడదు. షుగర్‌ కంటే ఆర్టీఫీయల్‌ స్వీటనర్స్‌ ఇంకా ప్రమాదం. ఎవరైతే వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవాళ్లు.. తీపిని దూరం చేసుకోవాలి అని ఇలాంటి ఆర్టీఫీయల్‌ స్వీటనర్స్‌ వాడి ఆరోగ్యాన్ని ఇంకా నాశనం చేసుకోవద్దు అని నిపుణులు చెప్తున్నారు.
