చాలామంది అమ్మాయిలు పెళ్లి అయ్యే వరకూ బాగుంటే చాలు.. అప్పటి వరకూ మెయింటేన్‌ చేస్తే చాలు పెళ్లి తర్వాత ఎలా ఉన్నా ఓకే అనుకుంటారు. అలాగే కొంత మంది అయితే పెళ్లి తర్వాత పూర్తిగా మారిపోతారు. పెళ్లికి ముందు ఇన్‌స్టా డీపీలా ఉంటే.. పెళ్లి తర్వాత ఆధార్‌ కార్డులో ఫోటోలెక్క ఉంటారు. ముఖ్యంగా పెళ్లి అయిన తర్వాత అమ్మాయిలు లావు అవుతారు.. మీరు గమనించే ఉంటారు. .కానీ ఎందుకు దీనికి కారణం ఏంటి..? బద్ధకమేనా.. ఎలా ఉన్నా పర్లేదులే అని మెయింటేన్‌ చేసుకోవడం మానేయడం ఒక్కటే రీజనా..? ఇంకా ఏదైనా ఉందా..? ఒక్కరిలో కాదు.. దాదాపు పదిలో ఆరుగురు అమ్మాయిలు ఇలానే లావు అవుతారు..? ఎందుకు.. వై..?
సాధారణంగా పెళ్లయిన తర్వాత ఆడవాళ్ల లైఫ్ స్టైల్ పూర్తిగా మారిపోతుంది.. అప్పటిదాకా వాళ్ల లైఫ్ స్టైల్ అలాగే ఉంటుంది. కానీ, పెళ్లయ్యాక అది వేరుగా మారుతుంది. ఎందుకంటే స్త్రీలు తమ రెగ్యులర్ ఉద్యోగాలు, కొత్త బాధ్యతలు మరియు కుటుంబ సభ్యుల ఖర్చులలో మార్పులను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. కాబట్టి వారి వ్యక్తిగత జీవితం గురించి ఆలోచించే సమయం ఉండదు.
పెళ్లయ్యాక స్త్రీలకు తమ వ్యక్తిగత జీవితం గురించి ఆలోచించే సమయం ఉండదు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారు తమ నిర్వహణ గురించి పూర్తిగా మరచిపోతారు. ఉదాహరణకు, పెళ్లికి ముందు వ్యాయామం చేసిన వారు పెళ్లి తర్వాత అకస్మాత్తుగా వ్యాయామం చేయడం మానేస్తే బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంది.
సాధారణంగా పెళ్లి తర్వాత కొత్త బాధ్యతలు వస్తాయి. అప్పటి వరకు సరదాగా గడిపిన వ్యక్తులు అకస్మాత్తుగా కొత్త ప్రదేశానికి వెళ్లి కొత్త బాధ్యతలు చేపట్టి ఒత్తిడికి గురవుతారు. ఇది శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులకు కారణమవుతుంది. ముఖ్యంగా కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ ఆకలిని పెంచి ప్రేరేపిస్తుంది. దీని వల్ల మనం ఎంత తింటున్నామో తెలియకుండా తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతారు. అంతే కాకుండా కొత్తగా పెళ్లయిన వారి ఆహారంలో సహజంగానే మార్పులు ఉంటాయి. అదనంగా, వ్యాయామం తగ్గించడం వల్ల బరువు పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
కాబట్టి ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీరు రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాల నడక లేదా తేలికపాటి వ్యాయామం కూడా చేయాలి, ఒత్తిడిని నియంత్రించడానికి మీరు యోగా, ధ్యానం వంటివి చేయవచ్చు.
