చాలామంది అమ్మాయిలకే ఎక్కువ హెల్త్‌ ప్రాబ్లమ్స్‌ ఉంటాయి, అసలు అబ్బాయిలకు ఎలాంటి సమస్యలు ఉండవు అనుకుంటారు. కానీ పాపం బాయ్స్‌ కూడా చాలా అనారోగ్య సమస్యలు ఉంటాయి. పైగా వాటిని వీళ్లు పైకి చెప్పుకోలేరు. వీళ్లు ఏది పడితే అది తింటే.. స్పెర్మ్ కౌంట్ పడిపోతుంది. ఇలా స్పెర్మ్ కౌంట్ పడిపోతే.. వాళ్లు ఇంకా దేనికి పనికిరారు అన్నట్లు చూస్తారు జనాలు. సంతానం కలగడం కష్టం అవుతుంది. పురుషులలో తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్ లిబిడోను తగ్గిస్తుంది. ఇది వంధ్యత్వానికి కూడా కారణం కావచ్చు. స్పెర్మ్ కౌంట్ పెరగడానికి ఏం తినాలో అందరూ చెప్తారు.. అసలు ఏం తింటే స్పెర్మ్ కౌంట్ పడిపోతుందో తెలుసా..? ప్రాబ్లమ్‌కు సొల్యూషన్‌ కంటే.. ముందు ప్రాబ్లమ్‌ ఎలా వస్తుందో తెలిస్తే..ముందే జాగ్రత్త పడొచ్చు కదా..! మీరు స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచుకోవాలనుకుంటే ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.
గత 40 ఏళ్లలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా పురుషుల స్పెర్మ్ కౌంట్ 50 నుంచి 60 శాతం తగ్గిందని ఓ అధ్యయనం వెల్లడించింది. అలాగే, పురుషులలో తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్ లిబిడోను తగ్గిస్తుంది. ఇది వంధ్యత్వానికి కారణం కావచ్చు. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో పాటు ఆహారంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టాలి.
సోయాలోని ఈస్ట్రోజెనిక్ ఐసోఫ్లేవోన్ కంటెంట్ పురుషుల స్పెర్మ్ నాణ్యత, పరిమాణంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పురుషుల సంతానోత్పత్తిని దెబ్బతీస్తాయి. కాబట్టి సోయా ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండండి.
కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, కోలాలు నేరుగా పురుషుల సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. రోజూ తినే పావు వంతు ఫిజీ డ్రింక్స్ స్పెర్మ్ కౌంట్ 30 శాతం తగ్గుతుంది. అధిక చక్కెర పానీయం శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. స్పెర్మ్ DNA ను మరింత దెబ్బతీస్తుంది.
బిస్ ఫినాల్ (BPA) అనే రసాయనాన్ని క్యాన్లు, టిన్లలో లభించే ఆహారపదార్థాలలో కలుపుతారు. బిస్ ఫినాల్ మానవ శరీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్‌కు దారితీస్తుంది. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన పురుష సంతానోత్పత్తి కోసం సిద్ధంగా ఉన్న ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.
పాల ఉత్పత్తులు తరచుగా ఆరోగ్యకరమైనవి. అయితే జున్ను, మొత్తం క్రీమ్ పాలు వంటి అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు పురుషుల పునరుత్పత్తి వ్యవస్థపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని కొత్త పరిశోధన వెల్లడించింది.
వివిధ వ్యాధులకు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసమే మూలకారణమని తాజా పరిశోధనలో తేలింది. హాట్ డాగ్స్ వంటి ఆహారాలకు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు జోడించబడతాయి. అదనంగా, ప్రాసెస్ చేసిన రెడ్ మీట్‌ల వినియోగం స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను తగ్గిస్తుంది. సెక్స్ డ్రైవ్‌ను బలహీనపరుస్తుంది.
