T Aruna

కోరిన కోర్కెలు తీర్చే భోళా శంకరుడు.. భక్తులకు కొంగు బంగారం ఆ శివయ్యం.. శివ.. అంటే సర్వశుభాలను అందించే మహాదేవుడు. ఐశ్వర్యాధిపతి. ఆయన అనుగ్రహం ఉంటే చాలు సమస్తం లభిస్తాయి. అయితే ఇతర దేవతా స్వరూపాల్లా ఆయనకు మూర్తి ఉండదు. అరూపరూపీగా ఆయన లోకంలో భక్తులను అనుగ్రహిస్తాడు. అంటే  రూపం కానీ రూపంలో లింగ...

విటమిన్లు, పొట్రీన్లు ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి. వెంటనే డబ్బాలలో డ్రైఫ్రూట్స్‌, పోషక విలువులున్న ఆహారంతో నింపేస్తాం. ఇవి తింటే మంచిది అన్నారు కదా అతి తొందరగా ఎక్కువ ప్రొటీన్లు పొందేందుకు తినే పనిలోనూ ఉంటారు. దీంతో ఎం జరుగుతుందో అసలుకే తెలియదు. పెద్ద పెనుప్రమాదంలో ఇరుక్కుపోతారని అసలుకే గ్రహించరు గాక గ్రహించరు అంతలా ఉంటుంది...

డ‌యాబెటిస్‌తో బాధ‌ప‌డుతున్న వారు చాలా జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాలి. షుగర్‌ రావడానికి ప్రధానమైన కారణాలు ముఖ్యంగా అధిక బరువు, ఆహార అలవాట్లు, శరీరానికి శ్రమ లేకపోవడం ఇలాంటి వాటి వ‌ల్ల షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డే అవ‌కాశం ఉంది. ముఖ్యంగా ఆహారం విషయంలో ఎంతో జాగ్రత్తలు వ‌హించాలి. ఇష్టంగా తినే స్వీట్ల జోలుకి వెళ్ల‌కుండా కార్బోహైడ్రేట్లు...

మేష రాశి : ఈరోజు బంధువుల ద్వారా శుభవార్తలు వింటారు ! మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుచుకోవడానికి ఉత్తమమైన రోజు. ఆర్థిక ప్రయోజనాల గురించి ఆలోచింస్తారు. ఈరోజు సహజ సౌందర్యాన్ని చూసి తడబడతారు. ఈరోజు మీరు ఖాళీ సమయంలో ఇప్పటి వరకు పూర్తిచేయని పనులను పూర్తిచేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీ జీవిత భాగస్వామి మున్నెన్నడూ లేనంత గొప్పగా...

రాష్ట్రంలోని అధికార వైసీపీకి ఉన్న 22 మంది ఎంపీల్లో అత్యంత వివాదాస్ప‌ద ఎంపీ ఎవ‌రైనా ఉన్నారంటే.. వెంట‌నే తడుముకోకుం డా చెప్పేపేరు.. న‌ర‌సాపురం నుంచి విజ‌యం సాధించిన క‌నుమూరి ర‌ఘురామ‌కృష్ణంరాజు. 31909 ఓట్ల మెజారిటీతో ఆయ‌న విజ‌యం సాధించారు. అయితే, ఈ విజ‌యం ఆస్వాదించే లోగానే ఆయ‌న చిక్కులు కొని తెచ్చుకున్నారు. పార్టీలో ఇప్పుడు...

గెలిచిన ఎమ్మెల్యే ఎవ‌రైనా.. ఏ పార్టీ అయినా.. ప్ర‌త్య‌ర్థుల‌ను నిలువ‌రించే ప్ర‌య‌త్నం చేయాలి. త‌న వ్యాఖ్య‌ల ద్వారానో.. లేదా సంబంధింత శాఖ ద్వారానో.. ప్ర‌భుత్వ జోక్యం ద్వారానో.. స‌ద‌రు వ్య‌వ‌హారంపై ప‌ట్టు సాధించాలి. ప్ర‌త్య‌ర్థుల‌ను ప‌క్క‌న పెట్టాలి. ఇది రాజ‌కీయంగా వ్యూహం. అనాదిగా రాజ‌కీయాల్లో ఇలాంటి ప‌రిణామం మ‌న‌కు క‌నిపిస్తూనే ఉంది. అయితే, ఇప్పుడు...

మేషరాశి : రోజు విజయం కోసం ఆలోచనలు చేయండి ! ఈరోజు విజయం సూత్రం క్రొత్త ఆలోచనలు మంచి అనుభవం ఉన్నవారు చెప్పినట్లుగా మీ సొమ్మును మదుపు చెయ్యడం. ఏదైనా ఫైనలైజ్ చేసే ముందు, కుటుంబ సభ్యుల అభిప్రా యం తీసుకొండి. మీ ఏకపక్ష నిర్ణయం తరువాత కొన్ని సమస్యలను తేవచ్చును. కుటుంబంలో మంచి ఫలితాల...

వైసీపీకి ఉన్న 22 మంది ఎంపీల్లో న‌లుగురు మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంటున్నారు. ఎన్నిక‌లు ముగిసి ఏడాది పూర్త‌యిన నేపథ్యంలో ఎంపీల గ్రాఫ్‌పై అధ్య‌య‌నం చేస్తున్న మిత్రుల‌కు ఈ న‌లుగురు ప్ర‌త్యేకంగా క‌నిపించ‌డం గ‌మ‌నార్హం. సార్వ‌త్రిక ఎన్నిక‌లు ముగిసి ఏడాది పూర్త‌యింది. ఈ ఏడాదిలో వైసీపీ ఎంపీలు ఏం చేశారు? ఏం సాధించారు? ఎలా ఉన్నారు?...

రాజ‌కీయాల్లోకి ఎప్పుడు అరంగేట్రం చేశార‌నేది కాదు.. ఎలా దూసుకుపోతున్నార‌నేదే కీల‌కం. ఈ విష‌యంలో సీనియ‌ర్ల‌ను ప‌క్క న పెట్టిన జూనియ‌ర్లు మ‌న క‌ళ్ల‌ముందే క‌నిపిస్తున్నారు. వారిలో ఎంపీలైనా ఉండొచ్చు.. ఎమ్మెల్యేలైనా ఉండొచ్చు.. వారి ల‌క్ష్యం రాజ‌కీయంగా త‌మ పీఠాల‌ను శాశ్వ‌తం చేసుకోవ‌డ‌మే. ఇదే పంథాను వైసీపీ అధినేత‌, సీఎం జ‌గ‌న్ అనుస‌రిస్తున్నారనడంలో ఎలాంటి సందేహం...

లేదు లేద‌నుకున్న కోడి.. ఇల్లెక్కి కూసిన‌ట్టుగా ఉంది.. టీడీపీ నాయ‌కురాలు, తెలుగు మ‌హిళ రాష్ట్ర అధ్య‌క్షురాలు, మాజీ ఎమ్మె ల్యే వంగ‌ల‌పూడి అనిత వ్య‌వ‌హారం అంటున్నారు రాజకీయ విశ్లేష‌కులు. విశాఖ ఘ‌ట‌న విష‌యంలో ప్ర‌భుత్వాన్ని ఎలా విమ ర్శించాలా? అని పార్టీ అదినేత చంద్ర‌బాబు స‌హా ప‌లువురు నాయ‌కులు స‌బ్జెక్ట్ వెతుక్కుంటున్నారు. అయినా వారికి...