Amrutha

శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యతను తగ్గించే సాధారణ సహజ చిట్కాలు మీకోసం..!

మన శరీర ఆరోగ్యాన్ని సక్రమంగా ఉంచాలన్న, సరైన శారీరక విధులను నిర్వహించాలన్న గాని హార్మోన్లు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మనందరికీ ఈ హార్మోన్ల గురించి బాగా తెలుసు. ముఖ్యంగా హార్మోన్ లలో ఇన్సులిన్, ఈస్ట్రోజెన్, డోపామైన్, SHS, TSH హార్మన్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో సహజ రసాయనాలుగా పనిచేస్తాయి. ఈ హార్మన్లు ఒక్కొక్కటి ఒక్కొక...

గూగుల్ పే, ఫోన్ పే వాడుతున్నారా..? అయితే మీకు బ్యాడ్ న్యూస్..!

ప్రస్తుత కాలంలో ఎక్కువ మంది ఆన్లైన్ ట్రాన్సక్షన్ మీద ఎక్కువ మక్కువ చూపుతున్నారు. రోజువారి తమ అవసరాల కోసం షాపింగ్ చేయాలన్న, బిల్ కట్టాలన్న, డబ్బులను ఎవరికన్నా పంపాలన్న ఎక్కువగా డిజిటల్ సేవలను ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇందులో ముఖ్యంగా గూగుల్ పే, ఫోన్ పే, పేటీయం వంటి మూడవ పార్టీ UPI పేమెంట్ యాప్ ను...

రైల్వే ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో ఉద్యోగాల భర్తీకి నోటిఫికేషన్ …

భారతీయ రైల్వేకు చెందిన పలు విద్యాసంస్థలు ఖాళీలను భర్తీ చేయడానికి దరఖాస్తు ప్రక్రియకు నోటిఫికేషన్ రిలీజ్ చేసింది. నేషనల్ రైల్ అండ్ ట్రాన్స్‌పోర్టేషన్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ (NRTI ) ఖాళీగా ఉన్న ఉద్యోగాల భర్తీకి నోటిఫికేషన్ రిలీజ్ చేసింది. ఈ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో టీచింగ్, నాన్ టీచింగ్ పోస్టులున్నాయి. ఎన్ఆర్‌టీఐలో మొత్తం 39 ఖాళీలు ఉన్నాయి. కానీ,...

అల్లం, దాల్చిన చెక్క ఉపయోగాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు.. !!

అల్లం, దాల్చిన చెక్క పేరు వినగానే మనకు గుర్తుకువచ్చేది బిర్యాని. మసాలా కూర వండాలన్న, కూరకి మంచి వాసన రావాలన్న ఇవి రెండు లేనిదే టేస్ట్ రాదు. అయితే విటిని కేవలం వంటలోకి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగా కూడా ఇవి చేసే పనులు అంతా ఇంతా కాదు. ఎన్నో రోగాలకు వీటితో చెక్ పెట్టవచ్చు....

నిద్ర గురించి మీకెవ్వరికి తెలియని భయంకర నిజాలు.. !!

ఈ బిజీ లైఫ్‌లో చాలామందికి కంటికి సరిపడా నిద్ర ఉండడంలేదు. ఎంతసేపు పనుల్లో మునిగిపోయి, సంపాదనే ద్యేయంగా రాత్రి పగలు కష్ట పడుతున్నారు. సంపాదించడం మంచిదే కానీ ఆరోగ్యాన్ని సైతం లెక్కచేయకుండా అహర్నిశలు పని చేయడం మంచిది కాదు. మీరు సరైన విశ్రాంతి, నిద్ర లేకుండా కష్టపడి పనిచేసినాగాని ఆ ఆస్తిని అనుభవించడానికి మీరు ఉండాలి...

ఇండియన్ ఆయిల్ కార్పొరేషన్‌లో ఉద్యోగాల భర్తీ ..పూర్తి వివరాలు ఇలా..!

ఇండియన్ ఆయిల్ కార్పొరేషన్ లిమిటెడ్ వివిధ విభాగాల్లో ఉన్న 482 అప్రెంటీస్‌ పోస్టుల భర్తీకి మరో నోటిఫికేషన్ రిలీజ్ చేసింది. టెక్నికల్, నాన్ టెక్నికల్ ట్రేడ్స్‌లో ఈ పోస్టులున్నాయి. మెకానికల్, ఆటోమొబైల్ ఇంజనీరింగ్, ఎలక్ట్రికల్, ఎలక్ట్రికల్ అండ్ ఎలక్ట్రానిక్స్ ఇంజనీరింగ్, ఎలక్ట్రానిక్స్ అండ్ కమ్యూనికేషన్, ఎలక్ట్రానిక్స్ అండ్ రేడియో కమ్యూనికేషన్, ఇన్‌స్ట్రుమెంటేషన్ అండ్ కంట్రోల్,...

కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవాళ్లు ఇవి తప్పకుండా తినాలి.. !!

ఈ కాలంలో చాలామంది ఇబ్బంది పడే ఆరోగ్య సమస్యల్లో  కిడ్నీ స్టోన్స్ కూడా ఒకటి. యూరిన్ లో ఉండే యూరిక్ ఆసిడ్, ఫాస్ఫరస్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఆక్సాలిక్ ఆసిడ్స్ నుండి ఇవి తయారవుతాయి. అయితే ఈ రాళ్లు ఐదు మిల్లీ మీటర్ల కంటే తక్కువున్నట్లయితే యూరిన్ లో నుంచి బయటకు వెళ్ళిపోతాయి. కానీ పెద్ద స్టోన్స్...

ఈ యాప్ మీ మొబైల్ లో ఉందా..? అయితే మీ బిల్లుపై సగం డబ్బులు తగ్గింపు పొందండి..!

సామాన్య మానవుడికి ప్రతి నెల కొన్ని ఖర్చులు ఉంటాయి. నెల వచ్చేటప్పటికి మొబైల్ రీచార్జ్, డీటీహెచ్ రీచార్జ్, పెట్రోల్ ఖర్చు, గ్యాస్ సిలిండర్ ఖర్చు, ఇంట్లో సరుకులు ఇలా ఎన్నో రకాల ఖర్చులు ఉంటాయి. అన్ని కట్టేటప్పటికి సామాన్యుడి నెత్తిమీద భారం పడినట్లే. అయితే ఇలా కట్టే బిల్లుల్లో కొన్నింటికైనా మనకు క్యాష్‌ బ్యాక్...

నవోదయ విద్యాలయాల్లో ప్రవేశానికి ప్రకటన విడుదల..!

దేశవ్యాప్తంగా ఉన్న నవోదయ విద్యాలయాల్లో వచ్చే విద్యా సంవత్సరం 2021-22 ఆరో తరగతిలో ప్రవేశానికి నోటిఫికేషన్‌ రిలీజ్ చేసింది. ఈ పరీక్షలో విద్యార్థులు ఎంపికైతే చాలు.ఇంటర్‌ వరకు ఉచిత చదువు, వసతి, భోజనం కల్పిస్తారు. నవోదయ విద్యాలయాల్లో ఉన్నతమైన విద్య బోధన లభిస్తుంది. ఈ జవహర్‌ నవోదయాలు దేశవ్యాప్తంగా 661 ఉన్నాయి. ఏపీలో 15,...

whatsapp pay : వాట్సాప్ నుంచి డబ్బులు బదిలీ చేయొచ్చు ఇలా..!

ఈ కాలంలో డబ్బులు ఇతరులకు పంపాలంటే బ్యాంకు చుట్టూ తిరగవలిసిన పని లేదు. ఎంచక్కా స్మార్ట్ ఫోన్ మీ చేతులో ఉంటే చాలు.. ఒకే ఒక క్లిక్ తో నిమిషాల్లో డబ్బులు మీకు కావలిసిన వాళ్ళకి ట్రాన్సఫర్ అవుతాయి. ఇప్పుడు చాలామంది ఇలానే డబ్బులు పంపుతున్నారు. ఇప్పుడు ఎక్కువగా మార్కెట్లో గూగుల్ పే, ఫోన్...

About Me

494 POSTS
0 COMMENTS
- Advertisement -

Latest News

BREAKING : ఇరాన్‌లో భారీ భూకంపం.. 7 గురు మృతి

BREAKING : ఇరాన్‌లో భారీ భూకంపం చోటు చేసుకుంది. ఇరాన్ లోని ఖోయ్ సిటీ ప్రాంతంలో భూకంపం సంభవించింది. రిటర్ స్కెలుపై భూకంప తీవ్రత 5.9...
- Advertisement -

రామ్ చరణ్ కు అవే జాతీయ అవార్డులు.. చిరంజీవి..!

తాజాగా తన తనయుడు రామ్ చరణ్ పై చిరంజీవి ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు చేయడం ఇప్పుడు వైరల్ గా మారింది. రామ్ చరణ్ ని చూస్తుంటే చాలా గర్వంగా ఉంది అని చిరంజీవి ఎమోషనల్...

తెలంగాణలో 41 మంది డీఎస్పీల బదిలీ.. ఉత్తర్వులు జారీచేసిన డీజీపీ

తెలంగాణ రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా 41 మంది ఏసీపీలు, డీఎస్సీలను బదిలీ చేస్తూ డిజిపి అంజనీకుమార్ శనివారం ఉత్తర్వులు జారీచేశారు. వీరిలో జిహెచ్ఎంసి పరిధిలోనే ఎక్కువగా బదిలీలయ్యాయి. నారాయణఖేడ్, మిర్యాలగూడ తో పాటు విజిలెన్స్-ఎన్ఫోర్స్మెంట్ డైరెక్టర్...

Ind vs NZ : నేడే రెండో టీ20..టీమిండియాకు అగ్నిపరీక్షే

ఇవాళ న్యూజిలాండ్‌ వర్సెస్‌ టీమిండియా మధ్య రెండో టీ 20 మ్యాచ్‌ జరుగనుంది. ఈ మ్యాచ్‌ ఇవాళ రాత్రి 7 గంటలకు లక్నో వేదికగా జరుగనుంది. ఇక ఈ మ్యాచ్‌ కు పాండ్యా...

BREAKING : మాజీ మంత్రి వట్టి వసంత్‌కుమార్ మృతి

BREAKING : ఏపీ రాజకీయాల్లో తీవ్ర విషాదం చోటు చేసుకుంది. తాజాగా ఏపీ మాజీ మంత్రి వట్టి వసంత్‌కుమార్ మృతి చెందారు. హైదరాబాద్‌ లోని అపోలో ఆస్పత్రిలో మాజీ మంత్రి వట్టి వసంత్‌కుమార్...